Capoeira

Atividade: Os alunos ficam dispersos, um dos alunos foi o pegador ao pegar  o colega o aluno ficaria de cocora esperando outro colega iniciar um golpe de capoeira para poder salvar

 Atividade para ginga: Desenhar um triangulo no chão com a base voltada para o professor. Se posiciona com os pés na base em paralelo, depois coloca um pé para trás e joga mão ao contrário para frente. Volta com os pés paralelos na base e depois coloca o outro pé para trás. E assim sucessivamente (pode ser colocado com música/cd).

Em duplas para fixação da ginga, fazendo os movimento juntamente com o colega, com a perna contrária que o outro colega estava.

Na sequencia uma da dupla ficaria de cocora, enquanto o outro colega fazia o movimento de ataque, passando a perna por cima.

Progressão pedagógica de FLOREIOS

Floreio na Capoeira ( Regional) - Mestre Bimba

AU (ESTRELINHA)

Progressão Pedagógica: CHO CO LA TE 

Pode- se usar um obstáculo para realizar o AU

Postado por: Maiara e Rodrigo